Thawj qhov koj yuav tsum tau ua yog sim tshem tawm cov xim ntau li ntau tau siv lub tshuab txau, lossis cov cuab yeej zoo sib xws. Nruab nrab ntawm txhua daus, nco ntsoov so koj lub cuab yeej kom tiav ua ntej rov ua cov txheej txheem. Nco ntsoov tias koj tab tom sim nqa cov xim tawm ntawm cov ntaub pua plag, uas tsis zoo li nthuav tawm nws ntxiv.

Tom ntej no, nqa daim ntawv so tes thiab maj mam rov ua dua - saib xyuas kom tsis txhob kis xim ntxiv - sim ua kom cov xim ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau.

Thaum ua tiav qhov no, koj yuav tsum tau txav mus rau kev siv lub siab dawb hauv kev sib tw kom tshem qhov qub. Raws li qhov ci feem ntau yog roj raws, koj yuav tsum tau siv cov kuab tshuaj txhawm rau tshem tawm nws kom zoo. Ntxuav ib daim ntaub huv, los yog daim ntawm chav ua noj yob, nrog cov tshuaj dawb dawb thiab maj mam ua rau thaj tsam cuam tshuam. Qhov no yuav tsum xoob cov xim thiab ua kom yooj yim dua kom tshem tawm. Koj yuav xav tau ntau daim ntaub, lossis yob hauv chav ua noj, rau qhov no vim tias koj yuav tsum tau saib xyuas kom tsis txhob kis cov xim ntxiv thaum nws dhau los ua xim.

Thaum koj tau tshem cov xim uas siv tus ntsuj plig dawb, siv xab npum yooj yim thiab dej los ntxuav cov ntaub pua plag. Koj kuj tseem tuaj yeem siv ci dej qab zib kom txo tau cov ntxhiab tsw dawb.